Assertividade> é a
habilidade social de fazer afirmação dos próprios direitos e expressar
pensamentos, sentimentos e crenças de maneira direta, clara, honesta e
apropriada ao contexto, de modo a não violar o direito das outras pessoas. A postura
assertiva é uma virtude, pois se mantém no justo meio-termo entre dois extremos
inadequados, um por excesso (agressão), outro por falta (submissão). Ser
assertivo é dizer "sim" e "não" quando for preciso.
Pessoas com comportamento mais
assertivo sentem menos ansiedade, tem maior grau de internalidade segundo o
critério de locus de controle de Levenson e melhor autoestima. Conviver
com pessoas assertivas também aumenta a auto-estima e diminui a agressividade.
Parte da terapia
analítico-comportamental, não trabalha com medicação e por isso causa sérios
danos ao paciente e para melhorar as habilidades sociais devem trabalhar
em conjunto com a psiquiatria para obter melhores resultados e diminuir e melhorar
resultados a curto prazo envolvendo assim um treino mais completo de
assertividade. Segundo um estudo, para esse treinamento a técnica mais
eficaz foi praticar esse comportamento assertivo em consultório com o terapeuta
modelando esse comportamentos de acordo com a terapia racional, uma técnica da terapia
cognitivo-comportamental . Porém esse treino está sendo usado e
pesquisado como uma forma de lidar com a agressividade enquanto o treinamento
de emitir comportamentos de amor e carinho assertivamente está sendo
negligenciado.
É uma habilidade valorizada no
meio profissional sendo ocasionalmente testada em processos de seleção e
treinamento. Pode ser avaliada usando a Escala de Assertividade Rathus.
Um treino de assertividade eficaz
possível é o de pedir ao paciente para planejar reações assertivas a situações
nas quais ele tem dificuldade de reagir e emparelha-las com o reforço positivo
posterior,porem a casos que é preciso introduzir medicação porque o paciente
não cosegue resultado positivo e fica anos sofrendo e perdendo qualidade de
vida.
